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铁山港区开展2018年中考心理辅导活动

2018-06-19 09:06     来源:华体会平台app_华体会平台app网站下载_官网
   为了缓解学生紧张情绪,增强学生心理承受能力,开启学生学习潜能,让学生以轻松、健康的心态参加中考,赢得中考的胜利,从2018年5月上旬到6月上旬,国家二级心理咨询师、铁山港区教研室黄小玲副主任带领团队奔赴各校为全区初三学生做了主题为“突破自我,迎战中考”的考前心理辅导,辅导学生800余人。
   在活动中,伴着轻快的音乐,全场一起做热身游戏“高山流水,花开花落”(或者“I Am Happy),学生们在游戏中放下疲惫,享受轻松。为了让同学彻底放松,黄老师教会学生腹式呼吸,听轻音乐做冥想放松。黄老师通过手把手的教学,教会了学生缓解压力,开启左右半脑的联系,让大脑进入高效率工作的四种健脑办法: 喝水、打开脑开关、四肢交叉爬行、挂钩放松。为了培养学生积极思维品质,黄老师让学生写烦恼单,同学间互相给建议,把烦恼变成滋养自己快速成长的资源。通过观看励志视频《死亡爬行》和做“一分钟鼓掌”的实验,学生明白我们经常低估自己和我们做的比想象的更优秀的道理。
   每一场的心理辅导都让学生在轻松愉悦的气氛中度过。活动后,学生表示考前心理辅导活动对如何学会放松、调节自我、充分挖掘潜能,自信迎接中考等方面起到了很大的作用。他们一定轻装上阵、竭尽全力、赢得属于自己的胜利。(黄小玲供稿) 









责任编辑: bhpsy
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